ジャイロキネシス®(GYROKINESIS®)は、道具を使わずに椅子に座って、またスタンディングやフロアで行うエクササイズです。カラダの中心からすみずみまでを意識した、流れのある動きの中で呼吸を組み合わせ、無理なく心地よく体の可動域を広げていきます。乗馬のインストラクターでもあるトレーナーが、ライダーならではのボディワークを提供します。
馬の動きを感じる能力を向上させ、柔軟で安定したシート作りに役立ちます。乗馬のウオーミングアップとしても最適なエクササイズです。