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オンラインセミナー 馬に乗らずに乗馬が上達!?

世界的な馬術指導者でESJでも人気の講師、スザンヌ女史が、日本のライダーのための特別オンライン講座をはじめました!

  • 新型コロナウィルスの影響で乗馬ができない方
  • 外出もできず、運動不足でお困りの方
  • この時期に乗馬上達のしくみや様々な知識を身に付けたい方

そんなみなさんに、スザンヌ女史が、馬に乗れなくてもできるトレーニング方法、乗馬に役立つ知識、体の使い方を伝授します。

01毎月のテーマに沿ったレクチャーとエクササイズセミナー

このオンライン講座では毎月のテーマがあり、そのテーマに沿って第1回目(日曜日)に理論、知識(レクチャー)を学び、2回目からはジャイロキネシス®を取り入れたボディワーク(エクササイズセミナー)でライダーとしての身体づくりをしていきます。通訳付きなので、英語に自信の無い方も安心してご参加ください。

今後、予定しているテーマは以下です。

  • 5月 「体全体のつながり-どのようにエクササイズをして、どのように鍛えるか?」
  • 6月 「背骨と上体-骨盤・胸部・そして呼吸法」
  • 7月 「骨盤と脚」
  • 8月 「肩・腕.・拳」
  • 9月 「体の調和のある使い方と扶助」

資料を見ながら

レクチャー

一緒にエクササイズ

02毎週2回、月7回開催

講座は日曜日の14時と、水曜日の20時から60分~75分間行います。月7回の講座です。

03月単位、1回単位で受講できる

月単位、1回ごとでも受講できますが、月単位のマンスリーメンバーの方がお得です。

その月のマンスリーメンバーになりたい方は、既にお支払いいただいた料金を差し引いてメンバーになれますので、1回試しに単発で受講することもできます。

マンスリーメンバーのメリット

  • 月の全7回を1回ごとに受講するよりも、受講料がお得!
  • セミナーのライブ配信を見逃しても、そのセミナーのアーカイブ動画を、次のライブ配信当日まで期間限定で見ることができる!
さらに、キャンペーンとして

5月、6月にマンスリーメンバーになると、マンスリーメンバーになった月の全てのオンラインセミナーを、いつでも視聴(次の月の第1回目セミナーの前日まで)することができます。ですので、月の途中からのマンスリーメンバーになっても、第1回のセミナーから追って視聴することができます!

5月のセミナー日程

  • 第1回 5月10日(日)14:00~15:30 レクチャー
  • 第2回 5月13日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第3回 5月17日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー
  • 第4回 5月20日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第5回 5月24日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー
  • 第6回 5月27日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第7回 5月31日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー

6月のセミナー日程

  • 第1回 6月7日(日)14:00~15:30 レクチャー
  • 第2回 6月10日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第3回 6月14日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー
  • 第4回 6月17日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第5回 6月21日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー
  • 第6回 6月24日(水)20:00~21:00 エクササイズセミナー
  • 第7回 6月28日(日)14:00~15:00 エクササイズセミナー

オンラインセミナー参加方法

  • Zoom(ご利用は無料)を使用して、パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか視聴できます。
  • インターネット環境が必要です。
  • 初めてご利用になる際は、事前にZoomのアプリをインストールし、Zoomの接続テストサイト(https://zoom.us/test)にて、動作の確認をしておくと安心です。
  • お申し込み後、セミナー参加のご案内メールをお送りいたします。
  • セミナーには、お申込者のお名前にてご参加下さい。
  • セミナー出席者は、閲覧のみの形で参加します。

オンラインセミナー当日について

用意するもの

  • 窮屈でない動きやすい服装で参加してください。
  • 安定性のある椅子。背もたれがあっても構いませんが、無いほうが動きやすいです。
  • 伸縮性のあるマフラーやヨガストラップ。(腰に回し、前で両手に持てる長さのもの)
  • 6月からは床の上で行うエクササイズも予定しています。ヨガマット、もしくは畳一畳分ぐらいのスペースが必要です。

エクササイズの注意点

体を動かす際には、無理せずに小さな動きからやってみてください。健康管理に留意し、ご自身の動ける範囲で行ってください。

その他の注意点

  • セミナーの録画は禁止させて頂きます。
  • 第三者へのパスワード等の譲渡、通知は禁止させて頂きます。
  • お一人様、一台の端末での参加をお願いします。
  • 視聴する端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)の充電を十分にしてご参加ください。
  • チャットについて:セミナー終了後10分間チャットにて受け付け、次回のセミナーの冒頭でお答えします。

返金について

主催者側の不具合の場合以外につきましては、いかなる理由であれ返金は致しかねます。ご了承ください

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