講座内容

世界的な馬術指導者でESJでも人気の講師、スザンヌ女史による、日本のライダーのための特別オンラインボディーワークです。

カラダの中心からすみずみまでを意識した、流れのある動きの中で呼吸を組み合わせ、無理なく心地よく体の可動域を広げていきます。
乗馬のインストラクターでもあるトレーナーが、ライダーならではのボディワークを提供します。
馬の動きを感じる能力を向上させ、柔軟で安定したシート作りに役立ちます。

• ボディーワーク

  ジャイロキネシス®を取り入れたボディワークでライダーとしての身体づくりをしていきます。

  

  

  

オンラインセミナー参加方法

• Zoom（ご利用は無料）を使用して、パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか視聴できます。
• インターネット環境が必要です。
• 初めてご利用になる際は、事前にZoomのアプリをインストールし、Zoomの接続テストサイト（https://zoom.us/test）にて、動作の確認をしておくと安心です。
• お申し込み後、セミナー参加のご案内メールをお送りいたします。
• セミナーには、お申込者のお名前にてご参加下さい。
• セミナー出席者は、閲覧のみの形で参加します。

オンラインセミナー当日について

セミナーでよく使う単語

セミナー中にスザンヌ先生がよく使う単語を集めました。
※セミナーには通訳が入ります。

ワードリスト

用意するもの

• 窮屈でない動きやすい服装で参加してください。
• 安定性のある椅子。背もたれがあっても構いませんが、無いほうが動きやすいです。
• 腰に回し、前で両手に持てる長さの伸縮性のあるマフラーやヨガストラップ（使用する場合があります）。
• ヨガマット（使用する場合があります）、もしくは畳一畳分ぐらいのスペースが必要です。

エクササイズの注意点

体を動かす際には、無理せずに小さな動きからやってみてください。健康管理に留意し、ご自身の動ける範囲で行ってください。

その他の注意点

• セミナーの録画は禁止させて頂きます。
• 第三者へのパスワード等の譲渡、通知は禁止させて頂きます。
• お一人様、一台の端末での参加をお願いします。
• 視聴する端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）の充電を十分にしてご参加ください。

返金について

主催者側の不具合の場合以外につきましては、いかなる理由であれ返金は致しかねます。ご了承ください。