ボディワーク＆ライド
ライダーの上達を助けるESJの新しい講座が始まります！
- 50鞍以上の方対象
- 1日講座
ESJでは、スザンヌ女史のオンラインセミナーでおなじみのジャイキネシス® (GYROKINESIS®)の取り組みをしており、今年3名のトレーナーが誕生しました！ そこで、スザンヌ女史監修のもと、ボディワークと騎乗レッスンをセットにした講座“ボディワーク＆ライド”（BW&R)をスタートさせます。 担当指導員はジャイロキネシス®と乗馬両方のインストラクターであるため、乗馬レッスン、ボディワークを一貫して指導。 受講者のシートやバランスの問題を地上と馬上で見極め、適切なエクササイズを取り入れながら改善に導きます。
ジャイロトニック®, GYROTONIC®, ジャイロキネシス®, GYROKINESIS® そしてGYROTONIC® & Logo は登録商標であり、その所有者である Gyrotonic Sales Corpの許可に基づいて使用しています。
| 開催日 | |
|---|---|
| 時間 |
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| 定員 | 1日2名限定 |
| 受講料 |
※別途傷害保険料(550円/日)が必要です。 ※価格は税込みです |
| 講師 | 永見裕子か片貝志織が担当いたします。 |
| 申込み方法 | 講座の空き状況を確認いたしますので、まずはお問い合わせください。 |
| お申込み受付期間 | 2ヶ月前の9時から7日前まで
※定員になり次第キャンセル待ちでの受付となります |
講座内容
ジャイロキネシス®がいかに乗馬に役立つか、ぜひご自身で実感してみてください！
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- シートエクササイズレッスン
- BIMのエクササイズレッスンで身体を柔軟に動かせるようにしていきます。
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- ボディワーク
- ジャイロキネシス®のトレーナーが乗馬のためのボディワークを行います。
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- マンツーマンレッスン
- 軽速歩・正反撞・駈歩など、各自のレベルに合わせて、個々の課題に取り組みます。
タイムスケジュール
| 11：30 | シートエクササイズレッスン |
|---|---|
| 12：20 | 休憩 |
| 13：30 | ボディワーク |
| 15：00 | マンツーマンレッスン① |
| 15：40 | マンツーマンレッスン② |
| 16：30 | 総括 |
| 17：15 | 解散 |
内容は変更になる場合があります。