スーパーボディワーク＆ライド
この春、ライダーの馬上での体の動きの改善に特化したスペシャルなクリニックをESJで開催します。
- 初級～プロレベルまで対応
終了
この春、ライダーの馬上での体の動きの改善に特化したスペシャルなクリニックがESJで開催されます。
ジャイロトニック® (GYROTONIC®)界の第一人者と、ライダーのシート改善の第一人者のコラボが、世界で初めて実現します。
「ライダーズヨガ」とも言われているジャイロトニック®のマスタートレーナーで、世界で唯一エクエストリアン（馬術）コースを創始者から認められているミシェル・スピナー女史が地上でライダーの体の動きを改善し、BIM（バランスインムーブメント）の創始者であるスザンヌ・フォン・ディッツェ女史が馬の動きに合わせた体の使い方を伝授します。
呼吸、動きの流れに重点を置いたジャイロキネシス®(GYROKINESIS®)でウォーミングアップをし、マシンを使い、乗馬の体の使い方を反復するジャイロトニック®で体を整え、乗馬レッスンで馬の動きを感じながら、学んだ動きを応用する…ライダーが進歩するために必要な体の使い方をインプットする１日です。
この夢のようなクリニックの体験者になってみませんか？
ジャイロキネシス®は、カラダの中心からすみずみまでを意識した、流れのある動きの中で、呼吸を組み合わせて楽しむエクササイズです。椅子に座って、またはスタンディングでグループで行います。自分のカラダと対話をしながら、無理なく心地よく可動域を広げていくことができます。
ジャイロトニック®は、木製のジャイロマシンを使った地上トレーニングです。インストラクターの補助が入るので、より効果的にストレッチや感覚意識を高めることができます。頭からつま先までエネルギーの通り道を開き、関節の可動域を拡げ、ぶれない軸の強さを作ります。それにより、馬の動きを感じる能力を向上させ、柔軟で安定したシート作りに役立ちます。
開催スケジュール・定員
ESJ千葉校(千葉県八街市）
- 4月16日（日）受講:8名 / 聴講:10名
ESJ飯田校（長野県飯田市)
- 4月17日（月）受講:12名 / 聴講:10名
- 4月18日（火）受講:12名 / 聴講:10名
- 4月19日（水）受講:12名 / 聴講:10名
- 4月20日（木）受講:12名 / 聴講:10名
- 4月21日（金）受講:6名 / 聴講:10名
タイムテーブル
※ 4月21日（金）のみ、8:30〜13:30
| 8：30 | イントロダクション（ミシェル女史、スザンヌ女史） |
|---|---|
| 9：00 | ジャイロキネシス® ①（45 分） |
| 10：00 | ジャイロトニック® ①（60 分） |
| 11：15 | ジャイロトニック® ②（60 分） 乗馬レッスン ①（50 分） |
| 12：30 | 昼食 |
| 13：30 | ジャイロキネシス® ②（45 分） |
| 14：30 | ジャイロトニック® ③（60 分） 乗馬レッスン ②（50 分） |
| 15：45 | ジャイロトニック® ④（60 分） 乗馬レッスン ③（50 分） |
| 17：00 | 乗馬レッスン④（50 分） |
- ジャイロキネシス®：グループレッスンになります。セッション①と②では、内容が異なります。
- ジャイロトニック®：千葉校は2名1組、飯田校は3名1組になります。
- 乗馬レッスン：スザンヌ女史のレッスンです。千葉校は2名、飯田校は3名。
受講内容・料金
フルコース
ジャイロキネシス® 2回、ジャイロトニック® 1回、乗馬レッスン1回
- 千葉校:一般 104,500円 / 千葉メンバー 93,500円
- 飯田校:一般 93,500円 / 飯田メンバー 82,500円
3セッションコース
ジャイロキネシス® 1回、ジャイロトニック® 1回、乗馬レッスン1回
- 千葉校:一般 99,000円 / 千葉メンバー 88,000円
- 飯田校:一般 88,000円 / 飯田メンバー 77,000円
ジャイロキネシス® 体験＆乗馬レッスン聴講
千葉校・飯田校共通
- 2セッション:一般 16,500円 / メンバー 13,200円
- 1セッション:一般 11,000円 / メンバー 8,800円
ジャイロキネシス®＆ ジャイロトニック®トレーナー聴講
千葉校・飯田校共通
- 1日13,200円（すべてのセッションの聴講ができます）
ミシェル・スピナー女史 略歴
2003年 ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®の創始者であるジュリオ ホバス氏によりトレーナーに認定される
2008年 ジャイロキネシス® マスタートレーナーに認定
同年 乗馬ライダー向けのジャイロトニック®ワークショップを開催していたことがきっかけで乗馬のためのコースを考案するようホバス氏より依頼を受ける
2009年 ジャイロトニック® マスタートレーナーに認定
2010年 乗馬ライダーのためのジャイロトニック®マスタートレーナーに認定
同年乗馬ライダーのためのジャイロトニック®コースを開講
以来、ニューヨーク、カリフォルニア州、コロラド州、ミズーリ州などでライダーのためのジャイロトニック®コース開催。
海外では、イタリアで開催した経験を持つ。
子供の頃から大学まで乗馬（ハンターシート/障害）に親しみ、大人になってからも乗馬クラブに所属している。
乗馬以外では、ボーカリストのためのジャイロキネシス®認定トレーナーでもある。
現在は、主にニューヨーク、マンハッタンのスタジオ“Kinected Center”にてセッションを行っている。