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BIM研究コース Sunday

本当に上手になりたい方のための最強の上達コース。BIMの理論を学びながら、馬上でのバランスを見つけ、軽い扶助で乗っていくことを学ぶ。第1回の講座ではスザンヌ女史のオンライン特別授業が行われる!

  • 初級者〜中級者の方
  • 年間講座

バランスインムーブメント研究コース

開催中

期間 2020年9月~2021年7月 全10回
日時 ESJ指定の日曜日(振替もできます)
各回10:00~17:30(最終回は9:00~)
募集人数 8名(最小開催4名)
入校金 55,000円(税込)
  • ※ESJ1年間コース等で既に入校金をお支払い済みの方は不要です
受講料 385,000円(1年間)(税込)
  • ※傷害保険料、宿泊費、食費、交通費は含まれていません
オプション 予習レッスン、復習レッスン
  • ※別途料金 詳しくはお問い合わせください
申込み締め切り 2020年9月4日(金) 
(定員になり次第、キャンセル待ちとさせていただきます)

講座内容

進歩のための年間プログラム —10年ぶりのテキスト全面改訂!
頭で理解し、体で覚える。
ESJが自信をもってお勧めする年間講座です。

乗馬はだれでも上達できます。
そのためには、上手になる“しくみ”を学ぶことです!

乗馬の素晴らしさ、それは馬との一体感です。
馬とつながったとき、すべてはうまく働き始めます。
今まで不快でしかなかった正反撞が気持ち良くなり、怖かった駈歩が楽しくなり、 反応してくれなかった馬が軽い扶助に従う…。
誰でもそんな騎乗を目指して乗っているはずです。

でも、上手くいかない…
せっせと乗りに行き、インストラクターの言う事に忠実に従い、本を読みあさっているのに、なぜ??

それは、あなたが上手になるしくみを知らないからなのです。

上手になるにはまず、自分を理解すること

どのインストラクターでも「しっかりすわれ!」と言います。
でも、それを聞いた時、ある人は後傾になり、ある人は腰を反らせと、その反応は千差万別です。
いったい自分はどんな反応をしやすいのか、そして自分にとって「しっかりすわる」とはどのようにする事なのか、きちんと翻訳できて初めて「すわる」事はできます。 この、分析し、正しく理解する事が、上達するためのもっとも重要な要素なのです。
バランスインムーブメント(BIM)研究コースでは、BIMの提唱者であるスザンヌ女史と、BIMに精通したインストラクターがあなたの騎乗を分析し、アドバイスしていきます。
毎回レッスンを撮影し、そのビデオを見て自分自身でも上達を確認していきます。さらに、レッスンだけでなく、レクチャーや実習を通して総合的に理解し、上達のしくみを学んでいくことができます。

進化しつづける上達プログラム 上達できる“理由”があります!

BIM研究コース始めて15年、私たちの上達プログラムはまだまだ進化し、変化しています。
しかし、ひとつ自信を持って言えるのは「あなたを上達に導くことができる」ということです。

毎年、幅広い年代の方、さまざまなレベルの方に受講していただいています。その理由は、上達の仕組みをしっかりと押さえた「聞く」「見る」「試す」のカリキュラムだからです。

  • 聞く
    馬上での正しい動きはどのようにすればできるのか、レクチャーを通じて理解を深めます。
  • 見る
    毎回レッスンをビデオ撮影し、体で体験したものを目で見て確認していきます。
  • 試す
    テーマレッスンで扶助について学び、マンツーマンレッスンでは個別の課題に取り組みます。

見て理解 アナライズ

スザンヌ女史があなたの騎乗のスーパーバイザー!

バランスインムーブメントの提唱者スザンヌ女史が、コースの始めにあなたの騎乗映像を詳細に分析し、取り組むべき課題や役に立つエクササイズをアドバイス。1年間の指針を与えてくれます。それを基にインストラクターがレッスンを組み立て、上達に向かって取り組んでいきます。
コースの終盤にも再びスザンヌ女史がビデオ分析し、成果と今後の更なる課題をあなたに伝えます。
また、コースの中で数回、インストラクターと騎乗ビデオを一緒に見る機会もあります。インストラクターが解説することで、レッスンの意図を理解し、自分では気付かない変化などを見つけてもらい、進歩を確認していきます。

第1回講座(9月13日)はスザンヌ女史のオンライン授業があります。

  • オンライン授業の様子1
  • オンライン授業の様子2

頭で理解 レクチャー

10年ぶりのテキスト全面改訂!

みなさんの乗馬上達を妨げている原因のひとつは、馬上で何をすればよいか、本当のところが良く分かっていない事です。なぜなら大人の場合、頭で理解できてはじめて体が動き出すからです。
このコースでは各回のテーマがあり、その内容をまずレクチャーで理解します。
レッスンでは、テーマに即したマンツーマンレッスンと、シートを使って馬に影響を与えていくライディングレッスンとで進歩を目指します。1日の講座の最後にはインストラクターが一人一人の総括をし、質問に答えます。また、コースの中で個別カウンセリングを行い、疑問や悩みを解決します。
バランスインムーブメント(BIM)の理論を学ぶと、いままで悩んでいたことの理由が明確になり、自身の取り組み方が明快になります。
このコースでは、10年ぶりにテキストを全面的に改訂し、より最新の知識と理論を学ぶことができます。

馬上で理解 レッスン

BIMメソッドとテーマレッスンで上達を実感

BIM研究コースのレッスンは1日2回。
「テーマレッスン」は、BIMエクササイズでシートを改善し、移行や図形運動などに取り組んで技術を磨いていきます。
「マンツーマンレッスン」は、個別の課題に取り組み、進歩と課題を毎回確認していきます。また、マンツーマンレッスンは毎回ビデオ撮影をして動画をお渡しするので、あとで復習することができます。
BIMのメソッドは、あなたを驚くほど早く進歩に導くことでしょう。

体で理解 ボディワーク

ジャイロキネシスのテクニックでライダーの体作り

良いライダーになるには体のどこを鍛えれば良いのでしょうか?
BIM研究コースでは、そんな疑問に応え、ライダーのための体作りに取り組んでいきます。
BIM提唱者のスザンヌ女史もマスターしているジャイロキネシスのテクニックを使い、全身の筋肉を柔軟にし、乗馬に必要な体の感覚(Body awareness)を高めていきます。
ジャイロキネシスのトレーニングを受けているESJのインストラクターがみなさんの体作りをお手伝い
します。
また、さまざまな状況での馬上の動き(駈歩の体重移動、回転の際の体のローテーションなど)もこのボディワークで取り組んでいきます。

より良いバランスを見つけることで乗馬が驚くほど進歩し、優雅なライディングを楽しむことができます。
乗馬は誰でも必ず進歩できます。やり方ひとつで変わることができるのです。
是非、受講してみてください。

2020年9月開講コース スケジュール&カリキュラム

  日程 レクチャー マンツーマン
レッスン
テーマレッスン ボディワーク
その他
第1回 9月13日(日)

【レクチャー】

スザンヌ女史のオンライン授業
「BIMの基本となる考え方」

【マンツーマンレッスン】

ビデオ分析撮影

【テーマレッスン】

BIMエクササイズ

【ボディワーク・その他】

スザンヌ女史のオンライン授業
「エクササイズセミナー」
第2回 10月11日(日)

【レクチャー】

「コネクション」

【マンツーマンレッスン】

コネクション

【テーマレッスン】

BIMエクササイズ

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「コネクションを高める」
第3回 11月15日(日)

【レクチャー】

「スザンヌ女史のビデオ分析解説」

【マンツーマンレッスン】

個別の課題(分析をもとに)

【テーマレッスン】

リズムカウント

【ボディワーク・その他】

カウンセリング(1)
第4回 12月20日(日)

【レクチャー】

「上体と呼吸(1)」

【マンツーマンレッスン】

上体と呼吸(1)

【テーマレッスン】

BIMエクササイズ

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「上体と呼吸(1)」
第5回 2月日 程未定

【レクチャー】

「上体と呼吸(2)」

【マンツーマンレッスン】

上体と呼吸(2)

【テーマレッスン】

呼吸を使った移行

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「上体と呼吸(2)」
第6回 3月 日程未定

【レクチャー】

「骨盤と脚(1)」

【マンツーマンレッスン】

骨盤と脚(1)

【テーマレッスン】

BIMエクササイズ

【ボディワーク・その他】

ビデオ解説
第7回 4月 日程未定

【レクチャー】

「骨盤と脚(2)」

【マンツーマンレッスン】

骨盤と脚(2)

【テーマレッスン】

駈歩発進

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「骨盤と脚」
第8回 5月 日程未定

【レクチャー】

「肩と拳」

【マンツーマンレッスン】

肩と拳

【テーマレッスン】

コンタクト

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「肩と拳」
第9回 6月 日程未定

【レクチャー】

「扶助」

【マンツーマンレッスン】

ビデオ分析撮影

【テーマレッスン】

BIMエクササイズ

【ボディワーク・その他】

カウンセリング(2)
第10回 7月 日程未定

【レクチャー】

「スザンヌ女史のビデオ分析解説」
「総括」

【マンツーマンレッスン】

シートレッスン&個別の課題

【テーマレッスン】

ライディング技術

【ボディワーク・その他】

ボディワーク
「まとめ」

日程と内容は変更になる場合があります。

1日のスケジュール例

  • 10:00 講義「肩と拳」
    テキストをもとに、指導員が理論を解説します
    講義
  • 10:40 ボディワーク「肩と拳の柔軟性」
    ボディワーク
  • 11:30 テーマレッスン「コンタクト」
    柔軟な肩と拳で馬とのコンタクトを高めます
    テーマレッスン
  • 13:00 昼食
  • 14:30 マンツーマンレッスン「肩と拳」
    肩と拳を独立させるエクササイズを、個別の特長に合わせて行います。
    マンツーマンレッスン
  • 16:45 総括
    1日のまとめと質疑応答をします
  • 17:20 閉講

BIM研究スペシャルコース

BIM研究コース2年目以上の方が対象です。シートを馬への扶助につなげる方法を学んでいきます。
詳しくはお問い合わせください。

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