BIM研究コース
本当に上手になりたい方のための最強の上達コース。 BIMの理論を学びながら、馬上でのバランスを見つけ、軽い扶助で乗っていくことを学ぶ。 第1回講座ではスザンヌ女史のオンライン特別授業があります！
- 騎乗レベルは特に問いません
- 年間講座
開催中
| 期間 | 2023年2月～2023年11月 全10回 |
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| 日時 |
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| 募集人数 | 8名（最少開催3名）
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| 入校金 | 55,000円
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| 受講料 |
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| 第1回体験受講 | 受講料：44,000円 定員：各回4名まで 体験受講後、年間受講される方はコース受講料の残金をお支払いください。 |
| オプション | 予習レッスン、復習レッスン、スザンヌ女史のビデオ分析などがございます。
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| 申込み締め切り | 第1回講座の2ヶ月前同日の9時から7日前まで
（定員になり次第、キャンセル待ちとさせていただきます） |
講座内容
進歩のためのプログラム － 頭で理解し、体で覚える。
ESJが自信をもってお勧めする年間講座です。
乗馬はだれでも上達できます。
そのためには、上手になる“しくみ”を学ぶことです！
乗馬の素晴らしさ、それは馬との一体感です。
馬とつながったとき、すべてはうまく働き始めます。
今まで不快でしかなかった正反撞が気持ち良くなり、怖かった駈歩が楽しくなり、反応してくれなかった馬が軽い扶助に従う…。誰でもそんな騎乗を目指して乗っているはずです。
でも、上手くいかない…
せっせと鞍数を稼ぎ、インストラクターの言う事に忠実に従い、本を読み漁っているのに、なぜ??
それは、あなたが上手になるしくみを知らないからなのです。
上手になるにはまず、自分を理解すること
どのインストラクターでも「しっかりすわれ！」と言います。
でも、それを聞いた時、ある人は後傾になり、ある人は腰を反らせと、その反応は千差万別です。
いったい自分はどんな反応をしやすいのか、そして自分にとって「しっかりすわる」とはどのようにする事なのか、きちんと翻訳できて初めて「すわる」事はできます。
この、分析し、正しく理解する事が、上達するためのもっとも重要な要素なのです。
バランスインムーブメント（BIM）研究コースでは、BIMの提唱者であるスザンヌ女史と、BIMに精通したインストラクターがあなたの騎乗を分析し、アドバイスしていきます。
毎回レッスンを撮影し、そのビデオを見て自分自身でも上達を確認していきます。さらに、レッスンだけでなく、レクチャーや地上でのボディワークを通して総合的に理解し、上達のしくみを学んでいくことができます。
BIM研究コースに入ること、
それは上達の階段に足を踏み入れることです。
BIM研究コース始めて16年、私たちの上達プログラムはまだまだ進化し、変化しています。しかしひとつ自信を持って言えるのは「あなたを上達に導くことができる」ということです。
「上達しなけりゃ楽しくない！」
BIM研で上達できる理由がここにあります。
BIM研究コースは、幅広い年代の方、さまざまなレベルの方に受講していただいています。
その理由は、上達の仕組みをしっかりと押さえた「聞く」「見る」「試す」のカリキュラムだからです。
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- 聞く
- 馬上での正しい動きはどのようにすればできるのか、講義や地上でのボディワークを通じて理解を深めます。
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- 見る
- 毎回レッスンをビデオ撮影し、体で体験したものを目で見て確認していきます。
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- 試す
- シートレッスンで自分のシートとバランスに集中して取り組み、テーマレッスンでは扶助について学んでいきます。
BIM提唱者スザンヌ女史があなたのスーパーバイザー！
上達をサポートしてくれます。
第1回講座では、スザンヌ女史の特別オンライン授業が行われ、ボディワークとレクチャーで指導してくれます。
また、あなたの騎乗映像を詳細に分析し、取り組むべき課題や役に立つエクササイズをアドバイス。1年間の指針を与えてくれます。さらには、コース終盤にもう一度騎乗分析(2回目の騎乗分析はオプション)をし、成果とさらなる課題をあなたに伝えます。
分析なくして上達なし、見る目を育てる
BIM研究コースでは、コース中に数回、インストラクターと騎乗ビデオを一緒に観る機会があります。スザンヌ女史のビデオ分析を一緒に観たり、コースでのマンツーマンレッスンをビデオで観てインストラクターに解説してもらうことで、レッスンの意図を理解し、自分では気付かない変化などを見つけてもらい、進歩を確認していきます。そして自分の中に理想的な騎乗のイメージを持ってもらうことで更なる進歩につながります。
第1回講座はスザンヌ女史のオンライン授業があります。
最新テキストで学ぶ
多くのライダーの乗馬上達を妨げている原因のひとつは、馬上でやるべき事を良く分かっていないところにあります。なぜなら大人の場合、頭で理解できてはじめて体が動き出すからです。
このコースでは各回のテーマがあり、その内容をまずレクチャーで理解します。
バランスインムーブメント（BIM）の理論を学ぶと、いままで悩んでいたことの理由が明確になり、自身の取り組み方が明快になります。
このコースでは、最新のテキストを使用し、知識と理論を学ぶことができます。
BIMメソッドとテーマレッスンで上達を実感
BIM研究コースのレッスンは1日2回。
「テーマレッスン」は、BIMエクササイズでシートを改善し、移行や図形運動などに取り組んで技術を磨いていきます。
「マンツーマンレッスン」は、個別の課題に取り組み、進歩と課題を毎回確認していきます。また、マンツーマンレッスンは毎回ビデオ撮影をして動画をお渡しするので、あとで復習することができます。
BIMのメソッドは、あなたを驚くほど早く進歩に導くことでしょう。
ジャイロキネシスのテクニックでライダーの体作り
良いライダーになるには体のどこを鍛えれば良いのでしょうか？
BIM研究コースでは、そんな疑問に応え、ライダーのための体作りに取り組んでいきます。
BIM提唱者のスザンヌ女史もマスターしているジャイロキネシスのテクニックを使い、全身の筋肉を柔軟にし、乗馬に必要な体の感覚（Body awareness）を高めていきます。
ジャイロキネシスのトレーニングを受けているESJのインストラクターがみなさんの体作りをお手伝いします。
より良いバランスを見つけることで乗馬が驚くほど進歩し、優雅なライディングを楽しむことができます。
乗馬は誰でも必ず進歩できます。やり方ひとつで変わることができるのです。
是非、受講してみてください。
2023年2月開講コース スケジュール&カリキュラム
| 日程 | レクチャー | マンツーマン レッスン |
テーマレッスン | ボディワーク その他 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 | 2月16日（木） 2月17日（金） 2月18日（土） |
【レクチャー】 スザンヌ女史のオンライン授業「BIMの基本となる考え方」 |
【マンツーマンレッスン】 ビデオ分析撮影 |
【テーマレッスン】 BIMエクササイズ |
【ボディワーク・その他】 スザンヌ女史のオンライン授業「エクササイズセミナー」 |
| 第2回 | 3月23日（木） 3月24日（金） 3月25日（土） |
【レクチャー】 「コネクション」 |
【マンツーマンレッスン】 コネクション |
【テーマレッスン】 BIMエクササイズ |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「コネクションを高める」 |
| 第3回 | 4月13日（木） 4月14日（金） 4月15日（土） |
【レクチャー】 「スザンヌ女史のビデオ分析解説」 |
【マンツーマンレッスン】 個別の課題（分析をもとに） |
【テーマレッスン】 リズムカウント |
【ボディワーク・その他】 カウンセリング 1 |
| 第4回 | 5月11日（木） 5月12日（金） 5月13日（土） |
【レクチャー】 「上体と呼吸 1」 |
【マンツーマンレッスン】 上体と呼吸 1 |
【テーマレッスン】 BIMエクササイズ |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「上体と呼吸 1」 |
| 第5回 | 6月22日（木） 6月23日（金） 6月24日（土） |
【レクチャー】 「上体と呼吸 2」 |
【マンツーマンレッスン】 上体と呼吸 2 |
【テーマレッスン】 呼吸を使った移行 |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「上体と呼吸 2」 |
| 第6回 | 7月6日（木） 7月7日（金） 7月8日（土） |
【レクチャー】 「骨盤と脚 1」 |
【マンツーマンレッスン】 骨盤と脚 1 |
【テーマレッスン】 BIMエクササイズ |
【ボディワーク・その他】 ビデオ解説 |
| 第7回 | 8月24日（木） 8月25日（金） 8月26日（土） |
【レクチャー】 「骨盤と脚 2」 |
【マンツーマンレッスン】 骨盤と脚 2 |
【テーマレッスン】 駈歩発進 |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「骨盤と脚」 |
| 第8回 | 9月21日（木） 9月22日（金） 9月23日（土） |
【レクチャー】 「肩と拳」 |
【マンツーマンレッスン】 肩と拳 |
【テーマレッスン】 コンタクト |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「肩と拳」 |
| 第9回 | 10月19日（木） 10月20日（金） 10月21日（土） |
【レクチャー】 「扶助」 |
【マンツーマンレッスン】 ビデオ分析撮影又は マンツーマンレッスン |
【テーマレッスン】 BIMエクササイズ |
【ボディワーク・その他】 カウンセリング 2 |
| 第10回 | 11月23日（木） 11月24日（金） 11月25日（土） |
【レクチャー】 「スザンヌ女史のビデオ分析解説」「総括」 |
【マンツーマンレッスン】 シートレッスン＆個別の課題 |
【テーマレッスン】 ライディング技術 |
【ボディワーク・その他】 ボディワーク「まとめ」 |
日程と内容は変更になる場合があります。
1日のスケジュール例
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- 10：00 講義「肩と拳」
- テキストをもとに、指導員が理論を解説します
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- 10：40 ボディワーク「肩と拳の柔軟性」
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- 11：30 テーマレッスン「コンタクト」
- 柔軟な肩と拳で馬とのコンタクトを高めます
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- 13：00 昼食
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- 14：30 マンツーマンレッスン「肩と拳」
- 肩と拳を独立させるエクササイズを、個別の特長に合わせて行います。
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- 16：45 総括
- 1日のまとめと質疑応答をします
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- 17：20 閉講
BIM研究スペシャルコース
BIM研究コース2年目以上の方が対象です。シートを馬への扶助につなげる方法を学んでいきます。
詳しくはお問い合わせください。
講座の様子
ビデオアナライズ撮影：停止で前後左右から
ビデオアナライズ撮影：騎乗
マンツーマンレッスン
テーマレッスン
BIMエクササイズを取り入れたレッスン
ビデオアナライズの 解説