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ESJパブリッシング

ESJではバランスインムーブメントシリーズの完全日本語版を独占契約で販売しています。

乗馬は家でも進歩できる!
バランスインムーブメントシリーズであなたの乗馬に対する理解、意識を高めましょう。

バランス イン ムーブメント 日本語版

名著「Balane in Movement」を初めて映像化したDVD第1弾。
正しい座りとは何か、またバランスやシートを改善するために様々なエクササイズを紹介しているDVDです。

バランス イン ムーブメント 日本語版 6,500円(税込)DVD

究極のバランスとは、馬と調和を極めることであり、人馬が一体となって演技を行う事です。

ライダーがこの理想に近づく為のカギは、固まった座りではなく、繊細に馬の動きに合わせる事ができる座りです。
このDVDでは、人馬の一体化をどう実現させていくのか、なぜ、どこで問題や間違いが起こるのかを取り上げ、それらを解決していく最良の方法を示しています。
あらゆる種類の乗馬、またどのレベルのライダーにとっても、問題の解決法や座りの改善に役立つ実践的なアイディアを紹介しています。

Balance IN Movement 完全日本語版

  1. 乗馬を学ぶ事は、動きを学ぶ事
  2. リズム・バランス・柔軟性
  3. ライダーの長所と欠点について
  4. 股関節をいかに柔らかく使うか
  5. 脚の位置を正しくする方法
  6. 上体のバランス
  7. 左右対称に乗る方法
  8. 独立した拳 など

バランス イン ムーブメント2 日本語版

ライダーズエクササイズと同じく、スザンヌ女史の著書「Rider and Horse Back to bBack」を基にした最新DVD。様々な練習方法を紹介し、馬を乗りやすくするためのヒントが満載!

バランス イン ムーブメント2 日本語版 6,500円(税込)DVD

正しい座りがあってこそ、効果的に扶助を使える-軽い扶助で乗るための習得方法とは

人馬の調和をより高めるためには、軽い扶助で乗ることが必要不可欠な条件となります。しかし、いくら私たちが馬とぶつからない、良い関係を築きたいと思っても、それが実際のトレーニングとなると、なかなかうまくいきません

ライダーのシートは馬の動きの中で動的なバランスを取っていること(DVD「 バランス イン ムーブメント 」)を理解した上で、この二番目のDVDは同時に馬の調教に関するヒントを多数紹介し、また日常のトレーニングにおいて、あらゆるレベルの乗馬に対応する幅広い、詳細な提案もしています。
このDVDはどんなライダーやトレーナーにとっても、アイディアの宝庫となっています。

バランス イン ムーブメント2 日本語版

  1. 効果的な扶助の進歩
  2. 精神的、肉他的なリラクゼーション
  3. バラエティに富んだトレーニング
  4. リズムとバランス
  5. 馬を扶助で包み込む
  6. 無理なく透過性を高めて行く

ライダーズ エクササイズ -背中にやさしい乗馬- 日本語版

バランスインムーブメントのセンセーションから15年。満を時して発表された「Rider and Horse Back to bBack」のエッセンスを映像化したDVD。
人馬一体のための様々なヒントとエクササイズが凝縮されています。

ライダーズ エクササイズ -背中にやさしい乗馬- 日本語版 6,500円(税込)DVD

ライダーの背中を保護し、強化しながら正しいシートに導くエクササイズが50例以上掲載

馬上において、腰はライダーのあらゆる動きにおける中心といえます。
しかし、そうであるにもかかわらず、私たちはほとんどの時間を座った姿勢で費やしているため、多くの場合、腰に弱さを抱えています。
健康な腰を保つ秘訣は、馬に乗るか乗らないか、という選択ではなく、どのように馬に乗るか、ということです。

扶助を過度に強く使えば、腰がその負担を受けることになります。乗馬は腰を強化させることができると同時に、腰に負担を与えることもできます。唯一、背骨や腰の安定があって初めて、ライダーは快適に乗馬を行うことができます。そして、それは体の各部が調和のとれた動きをしていることを意味します。

このDVDでは、馬とライダー双方の背中や腰の相互的な関係をお見せしていきます。
腰や背中のためになる騎乗時や調馬索における50種類以上もの実用的なエクササイズを紹介します。その他にも「感覚」を発達させ、腰をより上手に動かすための実用的なヒントや、自分の体の弱点への取り組み、また腰に負担を掛けないためのトレーニングなどを紹介していきます。また、あらゆるレベルのライダーに対してのアドバイスもしています。

ライダーズ エクササイズ -背中にやさしい乗馬- 日本語版

  1. 背中のはたらき
  2. 安定を高めるエクササイズ
  3. 乗馬で求められる背中の動き
  4. 調和を高めるエクササイズ
  5. 個々の動きの特長
  6. 腰にやさしいトレーニング
  7. 動きを高めるエクササイズ

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